newsdashboard

వేసవిలో వడదెబ్బ నుంచి తప్పించుకోవడానికి పానీయాల కోసం వెతుకుతున్నారా? కృత్రిమ పానీయాల జోలికి వెళ్లకుండా, మన వంటింట్లో దొరికే వాటితోనే శరీరాన్ని రీఫ్రెష్ చేసుకోవచ్చు. గోధుమ పాలు నుంచి పుచ్చకాయ వరకు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తూ మనల్ని కూల్‌గా ఉంచే అద్భుతమైన ఆహార పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ వేసవిలో ఆరోగ్యంగా, ఉల్లాసంగా ఉండటానికి మనకు అందుబాటులో ఉన్న ఆ 6 సహజ సిద్ధమైన కూలింగ్ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసుకుందాం. వేసవి తీవ్రత పెరుగుతున్న కొద్దీ, మన శరీరానికి…

Gujarat Titans vs Sunrisers Hyderabad, 56th Match: భారతీయ క్రికెట్ పండుగ ఐపీఎల్ 19వ సీజన్‌లో బ్యాటర్ల విధ్వంసం ఒకవైపు కొనసాగుతుంటే, మరోవైపు బౌలర్లు తమ పదునైన బంతులతో వికెట్-మెయిడెన్ ఓవర్లు వేసి సత్తా చాటుతున్నారు. పరుగుల వరద పారే టీ20 ఫార్మాట్‌లో ఒక్క పరుగు కూడా ఇవ్వకుండా వికెట్ తీయడం అనేది బౌలర్ల నైపుణ్యానికి నిదర్శనం. ఈ ఏడాది టోర్నీలో ఆ ఘనత సాధించిన టాప్ బౌలర్ల వివరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. లక్నో వేదికగా…

వేసవిలో జుట్టు సంరక్షణ అనేది చాలా కష్టమైన పనేమీ కాదు. మన అలవాట్లలో కొన్ని చిన్నపాటి మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా జుట్టును ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా ఉంచుకోవచ్చు. చర్మంలాగే జుట్టు కూడా పర్యావరణ మార్పులకు స్పందిస్తుందని, అందుకే ఎండల ప్రభావం నుండి జుట్టును కాపాడుకోవడం ఎంతో ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేసవిలో జుట్టును కాపాడుకునే సూత్రాలు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కుదుళ్ల నుంచే ప్రారంభమవుతుంది. వేసవిలో తల చర్మం త్వరగా జిడ్డుగా, చెమటతో మారుతుంది కాబట్టి దానిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం…

Duck Out Record: క్రికెట్ అనిశ్చితికి మారుపేరు. ఒక్కోసారి బ్యాటర్లు పరుగుల వరద పారిస్తే, మరికొన్ని సార్లు కనీసం ఒక్క పరుగు తీయడానికి కూడా నానా తంటాలు పడతారు. కాంటినెంటల్ కప్ టోర్నీలో భాగంగా చెక్ రిపబ్లిక్, టర్కీ జట్ల మధ్య జరిగిన పోరులో ఇలాంటి విచిత్రమే జరిగింది. టర్కీ జట్టు బ్యాటర్లు మైదానంలోకి అడుగుపెట్టిన వేగంతోనే తిరిగి పెవిలియన్ చేరారు. పరుగుల కోసం కరువు ఏర్పడిన ఆ ఇన్నింగ్స్‌లో ఏకంగా ఎనిమిది మంది సున్నా (డకౌట్)…

కోలీవుడ్ స్టార్ హీరో విజయ్ దళపతి ఇటీవల తమిళనాడు నూతన ముఖ్యమంత్రిగా ప్రమాణ స్వీకారం చేశారు. ముఖ్యమంత్రి అయ్యాక విజయ్ కు ప్రజాదరణ మరింత పెరిగింది. ముఖ్యంగా సోషల్ మీడియాలో విజయ్ ను అనుసరించే వారి సంఖ్య అమాంతం పెరిగిపోయింది. ఈ పరిణామం మొత్తం చిత్ర పరిశ్రమను మార్చేసింది. ఇదే క్రమంలో విజయ్ నటించిన ‘జన నాయగన్’ (తెలుగులో జన నాయకుడు) సినిమా డిజిటల్ స్ట్రీమింగ్ హక్కుల కోసం ఓటీటీ సంస్థల మధ్య పోటీ మొదలైనట్లు సమాచారం….

‘‘ఇల్లు శుభ్రంగా ఉంటేనే మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.. లక్ష్మీదేవి ఇంట్లోకి వస్తుంది’’ అని పెద్దలు చెబుతుంటారు. అయితే ఇల్లు ఊడ్చడం అనేది కేవలం ఒక శుభ్రతా ప్రక్రియ మాత్రమే కాదు.. అది మన ఇంటికి సానుకూల శక్తిని ఆకర్షించే ఒక అద్భుతమైన మార్గమని వాస్తు శాస్త్రం చెబుతోంది. ప్రముఖ జ్యోతిష్కుడు, వాస్తు నిపుణుడు డాక్టర్ బసవరాజ్ గురూజీ ప్రకారం.. మనం చెత్తను ఊడ్చే దిశ, సమయం, ఇంట్లో చీపురును ఉంచే పద్ధతిపైనే మన ఇంటి ఆర్థిక పరిస్థితి,…

తాజాగా జరిగిన 5 రాష్ట్రాల ఎన్నికలు దేశంలో ప్రధానపార్టీలకు అత్యంత కీలకం. జాతీయ పార్టీలు అయిన కాంగ్రెస్‌, బీజేపీలకే కాదు.. దేశ రాజకీయాలను శాసిస్తున్న ప్రాంతీయపార్టీలు TMC, DMK, లెఫ్ట్ పార్టీల భవితవ్యం కూడా వీటిపై ఆధారపడి ఉన్నాయి. మహిళా రిజర్వేషన్‌ బిల్లు, కులగణన, SIR వంటి అంశాలు ఈ ఎన్నికల్లో ప్రధాన అజెండాగా మారాయి. అదే సయయంలో ఉత్తర, దక్షణ భారత నినాదాలు కూడా తెరమీదకు వచ్చాయి. పశ్చిమబెంగాల్‌లో బీజేపీకి, టిఎంసీకి మధ్య పెద్ద యుద్ధమే…

తిరుపతి జిల్లా అనంతరాజుపేటలో షాకింగ్ ఘటన వెలుగు చూసింది. హుబ్లీ నుంచి తిరుపతికి వెళ్తున్న ప్యాసింజర్ రైలులో ఒక్కసారిగా మంటలు చెలరేగడం కలకలం రేపింది. వివరాల్లోకి వెళ్తే.. రైల్వే కోడూరు మండలం అనంతరాజుపేట సమీపంలో ప్రయాణిస్తున్న ఓ ప్యాసింజర్ రైలు ఇంజన్ నుండి మూడవ బోగీ పైభాగంలో ఒక్కసారిగా మంటలు చెలరేగాయి. ఇది గమనించిన రైల్వే సిబ్బంది వెంటనే అప్రమత్తమై రైలు వేగాన్ని తగ్గించారు. అనంతరం రైల్వే కోడూరు స్టేషన్‌లో రైలును నిలిపివేసి క్షుణ్ణంగా తనిఖీ చేశారు….

యువతలో మంచి క్రేజ్ ఉన్న ఒక స్టార్ కిడ్ తన గత ప్రేమ బంధాల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలను పంచుకుంది. గతంలో తాను ఎదుటివారి కోసం తనను తాను ఎలా తగ్గించుకుందో చెబుతూ ఎమోషనల్ అయ్యింది. ఒంటరిగా జీవించడం ప్రారంభించిన తర్వాతే తనకు ప్రేమపై ఒక పరిణతి వచ్చినట్లు పేర్కొంది. హార్ట్ బ్రేక్ నుండి .. సదరు బాలీవుడ్ నటి ఇటీవల జరిగిన ఒక సదస్సులో మాట్లాడుతూ తన హార్ట్ బ్రేక్ అనుభవాలను పంచుకుంది. “ప్రేమలో విఫలమైనప్పుడు…

రాగి పొంగలి తయారు చేయడానికి కావాల్సిన పదార్థాలు.. రాగులు, మిరియాలు, పెసర పప్పు, జీలకర్ర, నెయ్యి, ఉప్పు, మిరియాలు, అల్లం తరుగు, పచ్చి మిర్చి, కరివేపాకు, జీడి పప్పు, ఇంగువ. తయారీ విధానంలోకి వెళితే.. మీరు ఉదయం రాగి పొంగలి బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసుకోవాలి అనుకుంటే, దాని ముందు రోజు రాత్రి సమయంలో ఒక కప్పు రాగులను శుభ్రంగా కడిగి, అందులో నాలుగు కప్పుల నీళ్లు పోసి నానబెట్టుకోవాలి.తర్వాత ఉదయం నానబెట్టుకున్న రాగులను మరోసారి శుభ్రం చేసి,…