ఈ వయసులో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునే మంచి పోషకాహారాన్ని ఎంచుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో, మన ఆరోగ్యాన్ని గుల్ల చేసే హానికరమైన ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం కూడా అంతే ముఖ్యం. మరి 50 ఏళ్లు దాటిన వారు తమ ఆహారంలో పొరపాటున కూడా తీసుకోకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్న ఆ ప్రమాదకరమైన ఆహారాలు ఏంటో ఇప్పుడు పూర్తి వివరంగా తెలుసుకుందాం. రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రేట్లు మైదా ఉత్పత్తులు వైట్ బ్రెడ్, పాస్తా, కేకులు మైదాతో చేసిన పిండి పదార్థాలలో పీచు…

కరీంనగర్‌, జులై 8: ఇల్లంతకుంట మండలం పాతర్లపల్లి గ్రామానికి చెందిన కొడారి అయిలు కొమురయ్య, ఓదెమ్మ దంపతులకు నలుగురు కుమార్తెలు, ఒక కు మారుడు (రమేష్) ఉన్నారు. కొమురయ్య గతంలో మంచిర్యాల జిల్లా శ్రీరాంపూర్‌ ఏరియా సింగరేణి సంస్థలో ఉద్యోగం చేసి 20 ఏళ్ల క్రితం పదవీ విరమణ పొందారు. ఉద్యోగ కాలంలోనే నలుగురు కుమార్తెలకు, కుమారుడికి వివాహాలు జరిపించారు. సొంత గ్రామంలో ఆరు ఎకరాల వ్యవసాయ భూమితో పాటు ఒక పక్కా ఇల్లు (బంగ్లా) నిర్మించుకున్నారు….

EPFO: నెలవారీ ఆదాయం సంపాదించే వ్యక్తుల కోసం ఉద్యోగుల ప్రావిడెంట్ ఫండ్ పథకం అత్యంత విశ్వసనీయమైన పదవీ విరమణ పొదుపు పథకాలలో ఒకటి. ఈ పరిస్థితిలో ఒక ఉద్యోగి నెలసరి ప్రాథమిక జీతం రూ. 25,000 అయి ఉండి, అతను 30 సంవత్సరాల పాటు నిరంతరంగా EPF పథకానికి సహకారం అందిస్తే, పదవీ విరమణ సమయానికి అతని పీఎఫ్‌ నిధి రూ. 1 కోటి కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రస్తుత 8.25 శాతం వార్షిక వడ్డీ రేటు…

ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ రంగంలో సంచలనం సృష్టిస్తున్న ఆంత్రోపిక్ (Anthropic) సంస్థకు చెందిన అత్యంత శక్తివంతమైన ఏఐ మోడల్స్ ‘క్లాడ్ ఫేబుల్ 5’ (Claude Fable 5), ‘క్లాడ్ మిథోస్ 5’ (Claude Mythos 5) మళ్లీ ప్రపంచవ్యాప్త వినియోగదారులకు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. జాతీయ భద్రతా కారణాల దృష్ట్యా అమెరికా ప్రభుత్వం గత నెలలో ఈ మోడల్స్ ఎగుమతిపై విధించిన ఆంక్షలను ఇప్పుడు ఎత్తివేసింది. దాదాపు రెండు వారాల పాటు కొనసాగిన ఈ నిషేధాన్ని తొలగిస్తూ వాణిజ్య శాఖ…

IPL 2027: ప్రపంచ క్రికెట్‌లో మహేంద్ర సింగ్ ధోనీ క్రేజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. మైదానంలోనే కాదు, బయట కూడా తనదైన శైలిలో అభిమానులను అలరించడం ‘తలా’ ప్రత్యేకత. తాజాగా ఒక ప్రచార కార్యక్రమంలో రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు (ఆర్‌సీబీ) అభిమాని అడిగిన వింత ప్రశ్నకు ధోనీ ఇచ్చిన సమాధానం ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో విపరీతంగా వైరల్ అవుతోంది. ఆర్‌సీబీ అభిమాని గుసగుసలు.. ధోనీ నవ్వులు..! ఇటీవల జరిగిన ఒక కార్యక్రమంలో టీమిండియా మాజీ సారథి ఎంఎస్…

కేంద్ర ప్రభుత్వం కొత్తగా నాలుగు కార్మిక చట్టాలను తీసుకొచ్చిన విషయం తెలిసిందే. గత ఏడాది వీటిని తీసుకురాగా.. దేశంలోని ఉద్యోగులందరికీ సామాజిక, ఆర్ధిక భద్రత కల్పించడంలో ఇది ఉపయోగపడుతున్నాయి. వేతనాల చెల్లింపు, పని వేళలు, గ్రాట్యూటి, పీఎఫ్ సౌకర్యం వంటి నిబంధనల్లో కేంద్రం మార్పులకు శ్రీకారం చుట్టింది. వేతనాల నియమావళి, యజమానులు జీతాలు, వేతనాలను ఎప్పుడు చెల్లించాలనే విషయాలపై డేట్ ఫిక్స్ చేసింది. ఈ రూల్స్ ప్రకారం నెలవారీ జీతాలు పొందేవారికి తర్వాతి నెల ఏడో తేదీలోపు…

Gold Rate: రాబోయే రోజుల్లో బంగారం ధరలు పెరుగుతాయా? తగ్గుతాయా? అనే అంశంపై రకరకాల వాదనలు వెలుగులోకి వస్తున్నాయి. అయితే కొందరేమో భవిష్యత్తులో బంగారం ధర భారీగా పెరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయని చెబుతుంటే మరి కొందరేమో తులం బంగారం ధర భారీ స్థాయిలో పడిపోయే అవకాశం ఉందని అభిప్రాయం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. అయితే తాజాగా నివేదికల ప్రకారం గత మూడు నెలల్లోనే భారతీయులు సుమారు 50 టన్నుల బంగారాన్ని అమ్మేసినట్లు వెలువడ్డాయి. ఇప్పుడు మరో అప్‌డేట్‌ ఆశ్చర్యం…

Jagannath Rath Yatra Significance: భారతదేశంలోని అత్యంత వైభవోపేతమైన ఆధ్యాత్మిక ఉత్సవాల్లో పూరీ జగన్నాథ రథయాత్రకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ప్రతి సంవత్సరం ఆషాఢ శుక్ల ద్వితీయ నాడు ఒడిశాలోని పూరీ శ్రీక్షేత్రంలో జరిగే ఈ మహోత్సవాన్ని ప్రత్యక్షంగా చూసేందుకు దేశ విదేశాల నుంచి లక్షలాది మంది భక్తులు తరలివస్తారు. ఆలయ గర్భగుడిలో కొలువై ఉండే మూలవిరాట్టులే స్వయంగా రథాలపై నగర వీధుల్లో విహరించడం ఈ యాత్రకు ఉన్న అత్యంత విశిష్టతగా భావిస్తారు. శ్రీకృష్ణుడే జగన్నాథుడు పూరీ…

చాలా మంది చేపలు తినేటప్పుడు నిర్లక్ష్యంగా ఉండి పొరపాటున ముల్లును కూడా మింగేస్తుంటారు. గొంతులో ముల్లు ఇరుక్కుపోవడం అనేది కేవలం ఒక సాధారణ ఇబ్బంది మాత్రమే కాదు, దీని వెనుక ఎన్నో భయంకరమైన అంతర్గత ఆరోగ్య ప్రమాదాలు దాగి ఉన్నాయని ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సాధారణంగా గొంతులో చేప ముల్లు ఇరుక్కున్నప్పుడు ఇంట్లో ఉండే పెద్దవాళ్ళు అన్నం ముద్దను మింగడం లేదా అరటిపండు తినడం వంటి పాతకాలపు చిట్కాలను సూచిస్తుంటారు. కొన్ని చిన్న ముల్లుల విషయంలో…

Spiritual Benefits of Sacred Tree Worship: హిందూ ధర్మంలో ప్రకృతిని దైవ స్వరూపంగా భావిస్తారు. అందుకే చెట్లు కేవలం పర్యావరణానికి ఆధారం మాత్రమే కాకుండా, దేవతల నివాసాలుగా కూడా ఆరాధించబడతాయి. వేదాలు, పురాణాలు, జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం వారంలోని ప్రతి రోజు ఒక నిర్దిష్ట దేవతకు అంకితం చేయబడింది. ఆ రోజున ఆ దేవతకు ప్రీతిపాత్రమైన వృక్షాన్ని పూజించడం వల్ల ప్రత్యేకమైన ఆధ్యాత్మిక, మానసిక, శుభఫలితాలు కలుగుతాయని విశ్వసిస్తారు. మరి వారంలోని ఏ రోజున ఏ…