IRCTC Andaman Tour Package Telugu: సముద్ర తీరాలు, ప్రకృతి అందాలు, చారిత్రక ప్రదేశాలు, దీవుల సందర్శనతో అండమాన్ టూర్‌ను ఆస్వాదించాలనుకునే పర్యాటకులకు IRCTC ఓ అద్భుతమైన ప్యాకేజీని అందిస్తోంది. “Amazing Andaman with Baratang Ex Hyderabad” పేరుతో 6 రాత్రులు, 7 రోజుల పాటు కొనసాగే ఈ టూర్‌లో పోర్ట్‌బ్లెయిర్, హేవ్‌లాక్, నీల్ ఐలాండ్, బరాటాంగ్ వంటి ప్రముఖ పర్యాటక ప్రాంతాలను సందర్శించవచ్చు. ఈ టూర్‌కు SHA18A ప్యాకేజీ కోడ్‌గా ఉంది. హైదరాబాద్ నుంచి…

ఆచార్య చాణక్యుడు, బంధాలు, బంధుత్వాలు, డబ్బు, స్నేహం ఇలా చాలా విషయాల గురించి తెలియజేశాడు. ఒక వ్యక్తి విజయం సాధించాలి అంటే ఎలా ఉండాలి? ఎవరిని ఓటమి వరిస్తుంది. జీవితంలో గొప్పగా జీవించాలి అంటే ఏం చేయాలి. భార్య భర్తల బంధం. ఇలా అనేక విషయాల గురించి చాణక్యుడు, చాణక్య నీతి పుస్తకంలో గొప్పగా వివరించారు.

పాత రోజుల్లో ఇవి గుప్పెడు తీసుకుని పొడి లాగా చేసుకుని తినే వాళ్ళు. అప్పట్లో ఏ సమస్య వచ్చినా కూడా ఇలాగే చేసే వాళ్ళు. ఇంకా నరాల బలహీనత సమస్యకు ఇదే మంచి మందు. ఇవి తింటే కొండను పిండి చేసే శక్తి వస్తుంది, ఇంకా వీటిలో ఉండే ఫైబర్ ఆకలి వేయకుండా చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు తింటూ ఉండండి. ఎముకలు బలంగా చేస్తాయి: మినుముల్లో ఎక్కువగా కాల్షియం, మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను బలంగా చేసి…

ఏదైనా మనం అనుకున్న విధంగా జరగకపోతే ముందుగా మన విధానంలో ఏం తప్పు జరిగిందో పరిశీలించుకోవాలని సద్గురు సూచిస్తున్నారు. మనలోనే అసౌకర్యం, అసహనం, అహంకారం లేదా అతిగా మాట్లాడే స్వభావం ఉంటే అది బయట మనుషులతో సంబంధాల్లో కూడా ఘర్షణగా కనిపిస్తుందని సద్గురు వివరిస్తున్నారు. అంతర్గత ఘర్షణ తగ్గితే బయట ఎదురయ్యే ఘర్షణలు కూడా తగ్గే అవకాశం ఉంటుందని ఆయన చెబుతున్నారు. 1. ప్రతి సమస్యకు ఇతరులను నిందించొద్దు పని అనుకున్నట్లు జరగకపోతే వెంటనే ఎదుటివారిని తప్పుపట్టడం…

వర్షాకాలంలో మాత్రమే లభించే ఆకాకరకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే అత్యంత పోషక విలువలు గల కూరగాయ. సాధారణ కాకరకాయలా చేదుగా ఉండని ఈ ఆకాకరకాయలో విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వర్షాకాలంలో వ్యాపించే ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, దగ్గు నుండి ఇది రక్షణనిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో అద్భుతంగా పనిచేసే ఆకాకరకాయ డయాబెటిస్ బాధితులకు ఎంతో శ్రేయస్కరం. తక్కువ క్యాలరీలు, ఎక్కువ పీచు పదార్థం ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే…

ప్రముఖ టెక్ సంస్థ లెనోవా త్వరలో మార్కెట్లోకి తీసుకురాబోతున్న లెకూ పీ900ఏ టాబ్లెట్ టెక్ ప్రపంచంలో విపరీతమైన చర్చకు దారితీసింది. వినియోగదారుల అవసరాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని కంపెనీ ఈ నూతన మోడల్‌ను అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకంగా అభివృద్ధి చేస్తోంది. సంచలన హంగులతో కూడిన కొత్త మోడళ్లను అందించడంలో పేరుగాంచిన లెనోవా సంస్థ త్వరలో లెకూ పీ900ఏ హ్యాండ్‌సెట్‌ను ఆవిష్కరించనుంది. శక్తివంతమైన ప్రాసెసర్, ఆకర్షణీయమైన డిజైన్‌తో వస్తున్న ఈ మొబైల్ మార్కెట్లో తీవ్ర చర్చనీయాంశమైంది. ఆధునిక సాంకేతికతను ఇష్టపడేవారికి ఈ…

పెరుగు తిన్నంత మాత్రాన బరువు తగ్గిపోదు.. దాన్ని ఎంత మోతాదులో, ఎలా తీసుకుంటున్నారన్నదే ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి బరువు తగ్గే డైట్‌లో పెరుగును ఎలా చేర్చుకోవాలి? ఏ పెరుగు ఎంచుకోవాలి? దానితో ఏ పదార్థాలు కలిపితే మరింత ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బరువు తగ్గే సమయంలో పెరుగు ఎందుకు మంచిది? పెరుగులో ఉండే ప్రోటీన్ ఆకలిని కొంతసేపు నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో మధ్యలో అనవసరంగా స్నాక్స్ తినాలనే కోరిక తగ్గవచ్చు. అలాగే పెరుగులోని…

సినిమాల్లోకి రాకముందు నేను దాదాపు 96 కిలోల బరువు ఉండేదని అని తెలిపింది. అదే ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ.. చిన్నప్పటి నుంచి తనకు పీసీఓడీ (PCOD) సమస్య ఉండేదని, దాని వల్ల విపరీతంగా బరువు పెరిగాను అని తెలిపింది. సినిమాల్లోకి రావడానికి ముందు ఆమె ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు కష్టపడి బరువు తగ్గించుకున్నా అని తెలిపింది. ఇప్పుడు ఈ భామ సన్నజాజి నడుముతో తన వయ్యారాలతో కుర్రకారును కట్టిపడేస్తుంది.