సాధారణంగా భోజనం తర్వాత ఐస్క్రీమ్ తినడం చూస్తుంటాం, కానీ మృణాల్ మాత్రం వేడి వేడి అన్నంలో వెనీలా ఐస్క్రీమ్ కలుపుకొని తినడానికి ఇష్టపడుతుంది. ఈ వింతైన అలవాటు ఎలా మొదలైందంటే.. ఎవరో ఒక స్నేహితురాలు చెప్పగా ప్రయత్నించిన మృణాల్కి, ఆ రుచి బాగా నచ్చడంతో అది ఆమెకు అలవాటుగా మారిపోయింది.
వినడానికి వింతగా ఉన్నా, ఈ రైస్-ఐస్క్రీమ్ కాంబినేషన్కు కూడా కొన్ని ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని న్యూట్రీషియన్లు వివరిస్తున్నారు. రెండింటిలోనూ కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల, దీనిని తీసుకున్నప్పుడు శరీరానికి త్వరితగతిన శక్తి లభిస్తుంది. అలసటగా ఉన్నప్పుడు లేదా తక్షణ శక్తి అవసరమైనప్పుడు ఇది ఒక రకమైన ‘ఎనర్జీ బూస్టర్’లా పనిచేస్తుంది.
జాగ్రత్తలు అవసరం
ఈ రుచి బాగున్నంత మాత్రాన దీనిని తరచుగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
- ఐస్క్రీమ్లో ఉండే అధిక మోతాదులోని చక్కెర మరియు అన్నంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లు కలిసినప్పుడు, శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరిగే ప్రమాదం ఉంది.
- ఏదైనా ఆహార పదార్థాన్ని మితంగా తీసుకుంటేనే మంచిదని, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు లేదా డయాబెటిక్ సమస్యలు ఉన్నవారు ఇలాంటి కాంబినేషన్లకు దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.
- కేవలం రుచి కోసం అప్పుడప్పుడు తీసుకుంటే ఫర్వాలేదు కానీ, దీనినే అలవాటుగా మార్చుకోవడం మంచిది కాదు.
ఏది ఏమైనా, సెలబ్రిటీల ఆహారపు అలవాట్లు తరచూ మనకు కొత్త విషయాలను పరిచయం చేస్తుంటాయి. మృణాల్ ఠాకూర్ లాంటి నటీమణులు తమకు నచ్చిన చిన్న చిన్న విషయాలను ఇలా పంచుకోవడం వల్ల, అభిమానులకు వారితో మరింత సాన్నిహిత్యం పెరుగుతుంది. అయితే, మన శరీర తత్వాన్ని బట్టి ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ఎప్పుడూ సురక్షితం. మరి మీరు ఎప్పుడైనా ఇలాంటి వింత కాంబినేషన్లను ట్రై చేశారా? రుచి కోసం ఆరాటపడేటప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా దృష్టిలో ఉంచుకోవడం మర్చిపోకండి!