newsdashboard

అమరావతి, మే 28: రాష్ట్రంలో ఒకవైపు భగ్గుమంటున్న ఎండలు ప్రజలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుండగా, మరోవైపు పలు జిల్లాల్లో ఉరుములు, పిడుగులతో కూడిన వర్షాలు కురిసే అవకాశముందని రాష్ట్ర విపత్తుల నిర్వహణ సంస్థ వెల్లడించింది. ఉత్తర తమిళనాడు పరిసర ప్రాంతాల్లో కొనసాగుతున్న ఉపరితల ఆవర్తనం, దక్షిణ తెలంగాణ వరకు విస్తరించిన ద్రోణి ప్రభావంతో వాతావరణంలో మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయని తెలిపింది. దీని ప్రభావంతో గురువారం బాపట్ల, మార్కాపురం, ప్రకాశం, అనంతపురం, శ్రీసత్యసాయి, వైఎస్సార్ కడప, అన్నమయ్య, చిత్తూరు, అల్లూరి సీతారామరాజు,…

సుధీర్ బాబు గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన డైట్ సీక్రెట్ గురించి రివీల్ చేశారు. దశాబ్ద కాలానికి పైగా సిక్స్ ప్యాక్‌ను మెయింటైన్ చేయడం తన జీవనశైలిలో భాగమని, కేవలం సినిమాల కోసం ప్రత్యేకంగా ప్రయత్నించడం కాదని ఆయన వివరించారు. ఈ క్రమశిక్షణకు ప్రధాన కారణం తన తల్లి అని, చిన్నతనం నుంచే సరైన ఆహారం, వ్యాయామం ప్రాముఖ్యతను ఆమె తనకు నేర్పారని సుధీర్ బాబు పేర్కొన్నారు. బ్యాడ్మింటన్ ప్లేయర్‌గా తన క్రీడా నేపథ్యం కూడా ఫిట్‌నెస్…

సక్సెస్ అంటే రోజుకు 12 నుండి 14 గంటలు కష్టపడటమేనా? అసలు ఆనందాన్ని పణంగా పెట్టి సంపాదించే డబ్బు నిజమైన విజయమేనా? ఈ ప్రశ్నలే ఢిల్లీకి చెందిన మెహర్ వర్మ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పాయి. లా ఫర్మ్‌లో లాయర్‌గా పనిచేస్తున్నప్పుడు ఆమెకు బయట ప్రపంచానికి అంతా ‘సార్టెడ్’గా కనిపించినా, లోపల మాత్రం ఆమె ఎంతో నలిగిపోయింది. ఏ బ్యాకప్ ప్లాన్ లేకుండానే ఉద్యోగం వదిలేసి, ఇప్పుడు నెలకు రెండు లక్షల ఆదాయంతో హాయిగా జీవిస్తున్న ఆమె ప్రయాణం,…

మందులు లేకుండానే రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం సాధ్యమేనా? కచ్చితంగా సాధ్యమే అంటున్నారు నిపుణులు. మన దైనందిన జీవితంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు కాలక్రమేణా గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ అలవాట్లను సరిదిద్దుకుంటే మందుల వాడకాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, భవిష్యత్తులో వచ్చే పెద్ద ముప్పులను అడ్డుకోవచ్చు. హైబీపీని జయించి, ఆరోగ్యకరమైన గుండెను సొంతం చేసుకోవడానికి మీరు పాటించాల్సిన ప్రాథమిక జీవనశైలి మార్పులు పరిశీలిద్దాం. హైపర్ టెన్షన్ లేదా అధిక రక్తపోటు అనేది ప్రస్తుతం…

వేసవిలో వడదెబ్బ నుంచి తప్పించుకోవడానికి పానీయాల కోసం వెతుకుతున్నారా? కృత్రిమ పానీయాల జోలికి వెళ్లకుండా, మన వంటింట్లో దొరికే వాటితోనే శరీరాన్ని రీఫ్రెష్ చేసుకోవచ్చు. గోధుమ పాలు నుంచి పుచ్చకాయ వరకు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తూ మనల్ని కూల్‌గా ఉంచే అద్భుతమైన ఆహార పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ వేసవిలో ఆరోగ్యంగా, ఉల్లాసంగా ఉండటానికి మనకు అందుబాటులో ఉన్న ఆ 6 సహజ సిద్ధమైన కూలింగ్ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసుకుందాం. వేసవి తీవ్రత పెరుగుతున్న కొద్దీ, మన శరీరానికి…

గుండెపోటు అనేది అకస్మాత్తుగా వచ్చేది కాదు, ఇది ఏళ్ల తరబడి శరీరంలో నిశ్శబ్దంగా పెరిగే ఒక క్రానిక్ ఇన్‌ఫ్లమేషన్ ఫలితం. చాలామంది కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవడంపైనే దృష్టి పెడుతుంటారు కానీ, దానికి అసలు కారణమైన ‘గట్ హెల్త్’ ను పూర్తిగా విస్మరిస్తుంటారు. మీ గుండెకు, మీ జీర్ణవ్యవస్థకు మధ్య ఉన్న విడదీయలేని బంధమేంటి? గుండెపోటుకు కారణం కొలెస్ట్రాల్ అని నమ్మడం ఒక పెద్ద అపోహ మాత్రమేనని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వాస్తవానికి గుండె సమస్యలు ఎన్నో ఏళ్ల క్రితమే మన…

Sunrisers Hyderabad vs Rajasthan Royals, Eliminator Result, IPL 2026: ఐపీఎల్ ఎలిమినేటర్‌లో రాజస్థాన్ రాయల్స్ ఘన విజయం సాధించింది. సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్‌కు 244 పరుగుల లక్ష్యాన్ని ఛేదించడంలో ఘోరంగా విఫలమైంది. 19.2 ఓవర్లలో 196 పరుగులకు ఆరెంజ్ ఆర్మీ ఆలౌట్ అయ్యింది. దీంతో రాజస్థాన్ క్వాలిఫైయర్ 2కి చేరింది. గుజరాత్ టైటాన్స్ జట్టుతో తదుపరి మ్యాచ్ ఆడనుంది. అంతకుముందు ముల్లన్‌పూర్‌లోని మహారాజా యాదవేంద్ర సింగ్ స్టేడియంలో మొదట బ్యాటింగ్ చేసిన రాజస్థాన్, 20 ఓవర్లలో…

మనుషుల శరీరం కదలడానికి పుట్టింది, కానీ మనం చేస్తున్న పనులు శరీరాన్ని గంటల తరబడి ఒకే చోట బంధిస్తున్నాయి. కేవలం వ్యాయామం చేస్తే సరిపోదు, రోజంతా మనం చేసే కదలికలే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న ‘సెడెంటరీ లైఫ్‌స్టైల్’ లేదా సిట్టింగ్ డిసీజ్ అంటే ఏంటి? దీనివల్ల వచ్చే ఊబకాయం, గుండె సమస్యలు, వెన్నునొప్పి నుంచి రక్షణ పొందేందుకు నిపుణులు సూచిస్తున్న ఆ అద్భుతమైన మార్గాలేంటో చూద్దాం. ఆధునిక జీవనశైలిలో గంటల తరబడి ఒకే చోట…

ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, కాలుష్యం, ఒత్తిడి కారణంగా చిన్న వయసులోనే చాలా మందికి తెల్ల జుట్టు (Grey Hair) వచ్చేస్తోంది. దీంతో వయసు పైబడిన వారిలా కనిపిస్తామనే భయంతో కెమికల్స్ ఎక్కువగా ఉండే హెయిర్ డైలు వాడటానికి భయపడి, అందరూ ప్రత్యామ్నాయంగా హెన్నా (Henna) లేదా గోరింటాకును ఎంచుకుంటారు. హెన్నా పూర్తిగా సహజసిద్ధమైనది. కాబట్టి, దీనివల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవని చాలా మంది నమ్ముతారు. కానీ, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం హెన్నాను క్రమం తప్పకుండా,…

ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో ఎండలు రోజురోజుకూ తీవ్రరూపం దాలుస్తున్నాయి. రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా గురువారం వడగాల్పుల ప్రభావం మరింత పెరిగే అవకాశం ఉందని రాష్ట్ర విపత్తుల నిర్వహణ సంస్థ హెచ్చరించింది. ఇప్పటికే పలు జిల్లాల్లో 41 డిగ్రీలు దాటిన ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతుండగా.. రాబోయే రెండు రోజుల్లో కొన్ని ప్రాంతాల్లో 45 నుంచి 46 డిగ్రీల వరకు ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యే అవకాశం ఉందని అధికారులు వెల్లడించారు. పరిస్థితి దృష్ట్యా ప్రజలు అత్యంత అప్రమత్తంగా ఉండాలని సూచించారు.రాష్ట్ర విపత్తుల నిర్వహణ సంస్థ ఎండీ ప్రఖర్…