Sprouts Curry: మసాలాలు లేకుండా హై-ప్రోటీన్ మొలకల కుర్మా.. ఎంత తింటే అంత ఆరోగ్యం
కావలసిన పదార్థాలు: 1¼ కప్పుల మిక్స్డ్ మొలకలు, అర కప్పు ఉల్లిపాయ తరుగు, 2 మీడియం సైజు టమాటాలు, పావు చెంచా జీలకర్ర, 1 రెమ్మ కరివేపాకు, పావు టీస్పూన్ పసుపు, 1 టీస్పూన్ ధనియాల పొడి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, 1 టేబుల్ స్పూన్ కసూరి మేథీ, పావు చెంచా గరం మసాలా, కొద్దిగా తాజా కొత్తిమీర తరుగు, 2 టేబుల్ స్పూన్ల వంట నూనె, పావు కప్పు వేడి నీళ్లు, సుగంధ గ్రీన్ కొబ్బరి పేస్ట్ కోసం: పావు కప్పు పచ్చి కొబ్బరి ముక్కలు, అర చెంచా నల్ల మిరియాలు, 1 అంగుళం ముక్క తాజా అల్లం, 2 నుండి 3 పచ్చిమిరపకాయలు, అర టీస్పూన్ జీలకర్ర, 15 నుండి 20 తాజా పుదీనా ఆకులు, చిన్న గుప్పెడు తాజా కొత్తిమీర తయారీ విధానం: మిక్సీ జార్లో పావు…