శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తిని అందించడంలో విటమిన్ సి పాత్ర అత్యంత కీలకం. చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడాలన్నా, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ పొందాలన్నా ఈ పోషకం తప్పనిసరి. సాధారణంగా విటమిన్ సి అనగానే మనకు వెంటనే గుర్తొచ్చేది నారింజ పండు. అయితే వాస్తవానికి నారింజ కంటే జామకాయలోనే ఈ విటమిన్ అత్యధికంగా ఉంటుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. గణాంకాలను పరిశీలిస్తే, 100 గ్రాముల నారింజలో 53 మి.గ్రా. విటమిన్ సి ఉంటే, అదే పరిమాణంలోని జామకాయలో ఏకంగా 228…
స్టాక్ మార్కెట్లో సురక్షితమైన పెట్టుబడులతో పాటు మంచి రాబడులు కోరుకునే ఇన్వెస్టర్ల దృష్టిని ఇప్పుడు హోమ్ ఫస్ట్ ఫైనాన్స్ కంపెనీ ఇండియా లిమిటెడ్ ఆకర్షిస్తోంది. హౌసింగ్ ఫైనాన్స్ రంగంలో వేగంగా ఎదుగుతున్న ఈ కంపెనీపై ప్రముఖ బ్రోకరేజ్ సంస్థ ICICI సెక్యూరిటీస్ పూర్తి విశ్వాసాన్ని వ్యక్తం చేస్తూ ‘బై’ రేటింగ్ ఇచ్చింది. బ్రోకరేజ్ సంస్థ ఈ షేర్కు రూ.1,450 టార్గెట్ ధరను నిర్ణయించింది. ప్రస్తుతం ఈ స్టాక్ సుమారు రూ.1,200 వద్ద ట్రేడ్ అవుతుండటంతో, దాదాపు 21…
ప్రధాని మోదీ షెడ్యూల్ అంటేనే చాలా హెక్టిక్గా ఉంటుంది. ప్రతి నిమిషం కౌంట్ అక్కడ. ఓ 5 మినిట్స్ లీజర్ దొరికినా సరే.. ఎవరికో ఒకరికి అపాయింట్మెంట్ ఇస్తారు. అలాంటిది ప్రధాని మోదీ హైదరాబాద్ టూర్లో రిజర్వ్ టైమ్ పెట్టారు. ఐదు పది నిమిషాలు కాదు.. ఏకంగా గంటన్నర. ఆ టైమ్లో నో పర్టిక్యులర్ షెడ్యూల్. ఏం చేస్తారు ఆ రిజర్వ్ టైమ్లో? తెలంగాణ రాజకీయాల్లో ఇప్పుడిదే హాట్ టాపిక్. ప్రధాని మోదీ రావడం సర్వసాధారణమే అయినా…..
ఆధునిక జీవనశైలిలో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి.. ముఖ్యంగా మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక జబ్బుల ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతోంది.. అయితే, ఒక వ్యాధి రావడం అనేది మెరుగైన జీవనశైలి లేకపోవడానికి సూచనగా పరిగణించాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. జీవనశైలితోపాటు ముఖ్యంగా మనం తీసుకునే ఆహారం కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉండి, శరీరంలోని అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేస్తుంటే, వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే, అనేక జబ్బులను మందులు, శస్త్రచికిత్సలు లేకుండానే…
2024లో విడుదలైన ప్రభాస్ ‘కల్కి 2898 AD’ చిత్రం భారీ విజయం సాధించింది. ఈ సినిమా వేల కోట్ల రూపాయలను వసూలు చేసింది. ఇప్పుడు అందరి దృష్టి కల్కి పార్ట్-2 పై ఉంది. అయితే, రెండవ భాగం షూటింగ్ ప్రారంభంలో అనేక అడ్డంకులను ఎదుర్కొంది. ‘కల్కి 2898 AD’ చిత్రంలో దీపికా పడుకొణె హీరోయిన్ గా నటించింది. రెండవ భాగంలోనూ ఆమె పాత్ర కొనసాగాల్సి ఉంది. అయితే కల్కి సీక్వెల్ నుంచి తాను తప్పుకుంటున్నట్లు దీపిక వెల్లడించింది….
సంగారెడ్డి జిల్లాలో చోటుచేసుకున్న ఒక రోడ్డు ప్రమాదం వెనుక దిగ్భ్రాంతికరమైన ఆత్మహత్యా యత్నం కోణం వెలుగులోకి వచ్చింది. కుటుంబ కలహాలతో మనస్తాపం చెందిన ఓ ఆటో డ్రైవర్, ప్రాణాంతకమైన ఎలుకల మందు తాగి ఆటో నడిపి చివరకు హైవేపై ప్రమాదానికి గురయ్యాడు. వివరాల్లోకి వెళ్తే.. చౌటకూర్ సమీపంలోని నేషనల్ హైవే 161 పై వేగంగా ప్రయాణిస్తున్న ఒక ఆటో, రహదారిపై ఆరబోసిన వరి కుప్పలను బలంగా ఢీకొట్టింది. ఈ ధాటికి ఆటో అదుపుతప్పి ఒక్కసారిగా బోల్తా పడింది….
రాజకీయ ప్రత్యర్థులను తిడ్డడం అనే అంశంపై టీవీ9 క్రాస్ఫైర్లో వైసీపీ మహిళా నేత, మాజీ మంత్రి రోజా కీలక వ్యాఖ్యలు చేశారు. తాము పవన్ను ఎప్పుడూ తిట్టలేదు.. నిజాలు మాత్రమే చెప్పామన్నారు. పవన్ కల్యాణ్ను ప్రశ్నించడం తప్పేలా అవుతుందని ప్రశ్నించారు. వైసీపీ నాయకులు జగన్మోహన్ రెడ్డి కళ్లల్లో ఆనందం చూడటానికి ఇతర నాయకులను తిట్టాల్సిన అవసరం లేదని, జగన్ నిజంగా గొప్ప నాయకుడని, మానవతావాది అని ఆమె అన్నారు. జగన్మోహన్ రెడ్డి ఎప్పుడూ తమ నాయకులను ప్రతిపక్షాలపై…
RR vs GT : ఐపీఎల్ 2026లో కీలక దశలో రాజస్థాన్ రాయల్స్ జట్టుకు భారీ ఎదురుదెబ్బ తగిలింది. గుజరాత్ టైటాన్స్తో జరుగుతున్న అత్యంత ముఖ్యమైన పోరుకు ఆ జట్టు రెగ్యులర్ కెప్టెన్, స్టార్ ఆల్రౌండర్ రియాన్ పరాగ్ దూరమయ్యాడు. ఈ క్లిష్ట సమయంలో జట్టు పగ్గాలను యువ ఓపెనర్ యశస్వి జైస్వాల్ చేతుల్లో పెట్టడం క్రీడా వర్గాల్లో ఆసక్తికర చర్చకు దారితీసింది. జైపూర్లోని సవాయ్ మాన్ సింగ్ స్టేడియం వేదికగా గుజరాత్ టైటాన్స్తో తలపడుతున్న ఈ…
అల్లం మురబ్బా.. దీనిని అల్లం రబ్బా అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది భారతీయ సంప్రదాయంలో ఒక ప్రసిద్ధ స్వీట్.. ఎన్నో ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఆహార పదార్థం.. ప్రయాణాలలో వాంతులు, వికారం, తలనొప్పి వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు అల్లం మురబ్బాను తీసుకోవడం ద్వారా తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు. అంతేకాకుండా, అల్లం మురబ్బాలో అల్లం సహజ గుణాలు ఉండటం వల్ల శరీరంలోని చిన్నపాటి ఇన్ఫెక్షన్లను (సాధారణంగా పైత్యం అని పిలుస్తారు) తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, జీర్ణ సమస్యలను, పొట్ట…
చేప ముల్లు కడుపులోకి వెళ్తే ప్రమాదమా?: సాధారణంగా కొన్ని చేపల్లో ముళ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి అలాంటి వాటిని తినేప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముళ్లను వేరు చేసి కేవలం మాంసాన్ని మాత్రమే తినడం మంచిది. అయితే, కొన్నిసార్లు పొరపాటున అన్నంతో పాటు ముల్లు కడుపులోకి వెళ్లవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. చేప ముల్లు మన జీర్ణాశయంలోనే జీర్ణమైపోతుంది కాబట్టి, ప్రేగులకు దీని వల్ల ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. అయితే సమస్య అంతా అది కడుపులోకి వెళ్లే దారిలో,…