newsdashboard

చేపలు ప్రోటీన్లు, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లకు నిలయం. అయితే, అందరికీ చేపలు మేలు చేయవు. కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు చేపలను తినడం వల్ల ఆ సమస్యలు మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య, చర్మ వ్యాధులు లేదా అలర్జీలు ఉన్నవారు చేపలకు దూరంగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నవారు చేపలను తినకూడదు. చేపలలో ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి రక్తంలో యూరిక్…

విదేశీ వెబ్‌సైట్‌లలో షాపింగ్ చేయడం లేదా విదేశాలకు ప్రయాణించే సమయంలో క్రెడిట్ కార్డులను ఉపయోగించడం ఇప్పుడు సాధారణమైపోయింది. అయితే చాలామంది వినియోగదారులు గుర్తించని ఒక పెద్ద సమస్య ఫారెక్స్ (FX) మార్పిడి ఛార్జీలు. చిన్న మొత్తంగా కనిపించే ఈ రుసుములు కాలక్రమేణా పెద్ద ఖర్చుగా మారి, ప్రయాణం లేదా షాపింగ్ బడ్జెట్‌పై ప్రభావం చూపుతున్నాయి. సాధారణంగా విదేశీ కరెన్సీలో కొనుగోలు చేసినప్పుడు బ్యాంకులు 1 శాతం నుంచి 3 శాతం వరకు ఫారెక్స్ మార్కప్ ఫీజును వసూలు…

దిన ఫలాలు (మే 15, 2026): మేష రాశి వారికి ఉద్యోగంలో అధికారుల నుంచి ఊహించని ప్రోత్సాహకాలు లభిస్తాయి. చేపట్టిన పనులు, వ్యవహారాలు సకాలంలో పూర్తవుతాయి. వృషభ రాశి వారికి ఉద్యోగుల ప్రతిభా పాటవాలకు అధికారుల నుంచి ఆశించిన గుర్తింపు లభిస్తుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో శుభ ఫలితాలను పొందుతారు. మిథున రాశి వారికి ఉద్యోగంలో అధికారులు ఎంతో ప్రాధాన్యం ఇస్తారు. బాధ్యతల్లో సానుకూల మార్పులు, చేర్పులు చోటు చేసుకునే అవకాశం ఉంది. మేష రాశి మొదలు మీన…