June 2026

రాత్రిపూట ఆలస్యంగా తినడం జీర్ణక్రియను పూర్తిగా దెబ్బతీస్తుంది. నిద్రపోయే ముందు ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీర జీర్ణ లయ దెబ్బతిని ఎసిడిటీ సమస్యలు పెరుగుతాయి. శరీరానికి కూడా ఒక జీవ గడియారం ఉంటుంది, క్రమం తప్పని ఆహారపు అలవాట్లు జీవక్రియను, గట్ ఫ్లోరాను దెబ్బతీస్తాయి. అలాగే, పని ఒత్తిడిని తట్టుకోవడానికి యువత అధికంగా కెఫీన్, కాఫీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తీసుకుంటారు. ఇది కడుపులో అదనపు ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేసి, ఎసిడిటీని పెంచుతుంది. ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో ఉండే చక్కెరలు,…

రక్తహీనతకు ప్రధాన కారణం శరీరంలో ఐరన్ లోపం కావడం. ఎండు ఖర్జూరంలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల, ఇది శరీరంలో హీమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచడానికి బాగా తోడ్పడుతుంది. ఇందులోని రాగి, ఇతర ఖనిజాలు ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తాయి. అలాగే, రోజంతా బద్ధకంగా ఉండేవారికి ఎండు ఖర్జూరం ఒక వరప్రసాదం. ఇందులో ఉండే గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్, ఫ్రక్టోజ్ వంటి సహజ చక్కెరలు శరీరంలోకి చేరిన వెంటనే అలసటను దూరం చేసి ఇన్‌స్టంట్ ఎనర్జీని ఇస్తాయి….

ఇండస్ట్రీలో హీరోయిన్ గా రాణించాలని ఎంతో మంది అడుగుపెడుతూ ఉంటారు. ఈ రంగుల ప్రపంచంలో కొంతమంది సక్సెస్ అవుతారు మరికొంతమంది అలుపెరగకుండా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కాగా కొంతమంది ముద్దుగుమ్మలు హీరోయిన్ గా అవకాశాలు అందుకున్నా కూడా అనుకున్నంతగా సక్సెస్ కాలేరు. దాంతో సెకండ్ హీరోయిన్స్ గా.. మరికొంతమంది స్పెషల్ సాంగ్స్ వైపు అడుగులేస్తుంటారు. పైన కనిపిస్తున్న హీరోయిన్ కూడా వారిలో ఒకరు. హీరోయిన్ గా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెట్టిన ఆమె అనుకుంతగా సక్సెస్ కాలేకపోయింది. దాంతో సెకండ్ హీరోయిన్…

జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, రాశులు , గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు కలిసి వస్తుంది. మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. గురుగ్రహం మంచిగా ఉంటే అందరూ కూడా అనుకున్న వాటికి చేరుకొని లాభ పడతారు ఇంకా వచ్చే నెలలో ఈ గురుగ్రహం పుష్యమి నక్షత్రంలోకి సంచారం చేయబోతోంది. ఈ ప్రభావం…

తెలంగాణ రాష్ట్ర ఆవిర్భావ దినోత్సవం నాడే తెలుగు రాష్ట్రాల రాజకీయాల్లో ఊహించని అగ్గి రాజుకుంది. పదేళ్ల ఆవిర్భావ వేడుకల వేళ, ఆంధ్రప్రదేశ్ ఉపముఖ్యమంత్రి, జనసేన అధినేత పవన్ కళ్యాణ్ చేసిన వ్యాఖ్యలతో తెలంగాణ అస్తిత్వ రాజకీయాల తేనెతుట్టె ఒక్కసారిగా కదిలింది. అస్తిత్వ అగ్నిపర్వతం భళ్లున బద్దలై, రెండు రాష్ట్రాల నేతల మధ్య డైలాగ్ డైనమైట్లు పేలేలా చేస్తోంది. తెలంగాణ నిర్మాణానికి రాళ్లెత్తిన కూలీలెవ్వరు? ఇక్కడికి వచ్చి రాజకీయం చేసే హక్కు ఎవరికి ఉంది? అనే యక్ష ప్రశ్నలతో…

ఒకప్పుడు స్టార్ హీరోయిన్ గా ఆమని రాణించారు. ప్రస్తుతం సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ మొదలుపెట్టి సినిమాలతోపాటు సీరియల్స్ లోనూ నటిస్తున్నారు ఆమని. ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన సినీ ప్రయాణం, ఎదుర్కొన్న సవాళ్లు, ఆరంభంలో పరిశ్రమలో రంగు కారణంగా ఎదుర్కున్న వివక్షను గురించి పంచుకున్నారు. కేవలం సంపాదన కోసమే కాకుండా, సినిమా పట్ల ఉన్న అపారమైన ప్రేమ, అభిరుచి వల్లే ఈ రంగంలోకి వచ్చానని ఆమె స్పష్టం చేశారు. చిన్నతనం నుంచే సినిమాల్లో నటించి, ఆర్టిస్ట్ లేదా హీరోయిన్ కావాలనే…

తెలంగాణ మంత్రి పొన్నం ప్రభాకర్ గాంధీ భవన్‌లో జరిగిన మీడియా సమావేశంలో ఏపీ ఉపముఖ్యమంత్రి, జనసేన అధినేత పవన్ కళ్యాణ్‌పై తీవ్రస్థాయిలో ధ్వజమెత్తారు. “తెలంగాణ ఎవరి అయ్యా జాగీరు కాదు, ఇది నాలుగు కోట్ల ప్రజల జాగీరు” అంటూ ఆయన ఘాటుగా కౌంటర్ ఎటాక్ ఇచ్చారు. తెలంగాణ ఏర్పాటును తీవ్రంగా వ్యతిరేకించిన పవన్ కళ్యాణ్, ఇక్కడికి వచ్చి చేసేదేమీ లేదని ఎద్దేవా చేశారు. తెలంగాణ ఆవిర్భావ దినోత్సవం సందర్భంగా హైదరాబాద్‌లోని తన నివాసంలో పవన్ కల్యాణ్ మీడియాతో…

మండు వేసవి… మాడు పగులగొడుతున్న ఎండలకు మనుషులే నీళ్ల కోసం అల్లాడుతున్న వేళ, ఇక మూగజీవాలగురించి వేరే చెప్పాలా! అడవులు నరికివేతతో ఆవాసాలు కోల్పోతున్న మూగజీవాలకు ఆహారం నీరు దొరక్క గ్రామాల్లోకి వచ్చేస్తున్నాయి. ఇప్పుడు వేసవి కాలం కావడంతో వనాల్లో నీటికుంటలు ఎండిపోవడంతో మూగజీవాలు నీటికోసం అల్లాడుతున్నాయి. పశుపక్ష్యాదుల పరిస్థితిని అర్ధం చేసుకున్న ఓ వృద్ధుడు అడవిలోని మూగజీవాల దాహం తీర్చడమే తన జీవిత ఆశయంగా మార్చుకున్నాడు. భద్రాద్రి కొత్తగూడెం జిల్లా బూర్గంపాడు మండల అటవీ ప్రాంతంలో…

పైకి చూస్తే ఖరీదైన దుస్తులు.. చేతిలో రెండు బ్రాండెడ్ సూట్‌కేసులు.. ప్రయాణికులతో కలిసి ఆర్టీసీ బస్సులో ఎంతో క్లాస్‌గా ప్రయాణిస్తున్నాడు. అతడి హుందాతనాన్ని చూసి పక్కనున్న ప్రయాణికులు గానీ, ఆర్టీసీ సిబ్బంది గానీ కనీసం అనుమానం కూడా రాలేదు. కానీ, సీన్ కట్ చేస్తే సినిమా రేంజ్ ట్విస్ట్! ఆ సూట్‌కేసులు ఓపెన్ చేయగానే పోలీసులతో పాటు బస్సులో ఉన్నవారంతా ఒక్కసారిగా నోరెళ్లబెట్టారు. ఈ షాకింగ్ ఘటన జనగామ జిల్లాలో వెలుగుచూసింది. పోలీసులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం…..